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临产前1个月怀孕妇女做好这4件事分娩会顺利很多

时间:2019-07-06 16:03来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕后,孕妇就会特别的小心,在方方面面都很注意,就是希望胎儿能够健康的发育。但是在孕期孕妇也会承受很多身体和心理的不适,有的会很严重,所以孕妇也都盼望着预产期能快

  怀孕后,孕妇就会特别的小心,在方方面面都很注意,就是希望胎儿能够健康的发育。但是在孕期孕妇也会承受很多身体和心理的不适,有的会很严重,所以孕妇也都盼望着预产期能快点来。而且在临近预产期的时候,很多孕妇会越来越紧张,对分娩也是充满了恐惧。但是在怀孕的最后一个月,不管孕妇有多忙,这4件事都不能忽略了,不然对自己和胎儿都不利。

  有研究表明,在临产前的一个月,每天睡7个小时的孕妇不如每天睡8个小时的孕妇分娩顺利。因为分娩是一件很耗费体力的事情,孕妇只有在休息好的情况下,精神状态才能更好,这样在分娩的时候才会更有精力。

  有不少孕妇认为到了孕晚期,尤其是接近预产期的时候,胎儿发育已经成熟了,不需要什么营养了。所以在饮食上就没有那么注意了,也不太注重营养的摄入了。其实在孕晚期恰恰是胎儿体重增长的关键时期,而且这个时候胎儿的肺部和大脑也还在不断的发育。所以即使在怀孕的最后一个月,孕妇也要注意继续补充营养,不要影响了胎儿的正常发育。但是还要注意的就是孕妇不能不加节制的吃,不然胎儿可能成为巨大儿,会增加分娩的难度。

  一般在36周的时候,胎儿基本上就开始入盆了,而这是分娩的第一步。也就是说在怀孕后的最后一个月胎儿随时都有发动的可能,所以孕妇应该把待产包提前都准备好了。这样如果出现了分娩的信号,像见红、破水等,孕妇拿上待产包就能直接去医院。不会因为收拾待产包而耽误时间,因此而发生影响胎儿安全的事情。

  大多数害怕分娩的孕妇都是对分娩不够了解,就是听一些过来人说,描述生孩子有多疼,从而让孕妇对分娩充满了恐惧。其实孕妇完全可以在孕期通过书籍或者是网上的信息了解一下分娩的过程,这样自己心里有个底,在分娩的时候也不会太紧张。要知道,孕妇有一个良好的心态对顺利分娩是很有帮助的。

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